શાકાહારી
ઘરે બનાવેલા ફલાફલ
હર્બ્સ સાથેના કરકરા કાબુલી ચણાના ગોળા.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
326 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 10.6 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 27.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 2 ગ્રા
- ચરબી
- 17.5 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 2 ગ્રા
- રેસા
- 8.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- નિતારેલા ચણા, ડુંગળી, લસણ, હર્બ્સ અને મસાલાને મિક્સરમાં ક્રશ કરો (પ્યુરી ન બને તેનું ધ્યાન રાખો).
- લોટ ઉમેરો અને ચપટા ગોળા બનાવો.
- તેલમાં દરેક બાજુ 3 મિનિટ સોનેરી થાય ત્યાં સુધી તળો.
- પીટામાં કાચા શાકભાજી અને દહીંની સોસ સાથે પીરસો.
બીજા આઇડિયા
ઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશકશુકા35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીવન પોટ પાસ્તા ટામેટા-મોઝરેલા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમશરૂમ ટાગલિયાટેલ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશાકભાજી સાથે સાંતળેલા નૂડલ્સ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીતબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલાલ મસૂરની દાળ (દાલ)35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસનશાઇન શાકભાજીની સાંતળેલી સબ્જી35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
મગરેબી
ઇટાલિયન
એશિયન
મધ્યપૂર્વીય
ભારતીય
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.