માંસાહારી વાનગીઓ
કોરિયન શૈલીની બ્રેઝ કરેલી બીફ રિબ્સ
સોયા, નાશપતી, ગાજર અને મૂળા સાથે બ્રેઝ કરેલી બીફ રિબ્સ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
660 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 36.6 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 22.1 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 18.3 ગ્રા
- ચરબી
- 46.4 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 19.6 ગ્રા
- રેસા
- 3.6 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- રિબ્સને 5 મિનિટ બ્લાન્ચ કરો.
- નાશપતી, લસણ, આદુ, સોયા સોસ અને ખાંડ મિક્સરમાં પીસો.
- માંસને સોસ અને પાણીમાં 1 કલાક 30 મિનિટ બ્રેઝ કરો, પછી શાકભાજી ઉમેરી 30 મિનિટ પકાવો.
બીજા આઇડિયા
બ્યુફ બુર્ગિનોન3 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિપોર્ક કોલોમ્બો1 કલાક 20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિગુલાશ2 કલાક 20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિપુલ્ડ પોર્ક અને કોલસ્લો4 કલાક 20 મિનિટ · 8 વ્યક્તિઓસો બુકો1 કલાક 50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિટર્કી મારેન્ગો1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિવીલ પોપિયેત1 કલાક · 4 વ્યક્તિબીફ કેરટ સ્ટ્યૂ2 કલાક 50 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ
બર્ગન્ડી
એન્ટિલિયન
હંગેરિયન
અમેરિકન
ઇટાલિયન
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.