શાકાહારી
ફેટા સાથે ઝુકીનીની ટિક્કી
ઝુકીની, ફેટા અને ફુદીનાની નરમ ટિક્કી, તવા પર શેકેલી.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
310 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 12.8 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 13.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3 ગ્રા
- ચરબી
- 22.2 ગ્રા
- રેસા
- 2.1 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ઝુકીની છીણો અને નીચોવી લો.
- ફેટા, ઈંડા, લોટ અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે મિક્સ કરો.
- ટિક્કીને દરેક બાજુ ૩ મિનિટ સોનેરી શેકો.
બીજા આઇડિયા
પેસ્ટો પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઝુકીની-ફેટા પાસ્તા25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિતબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસનશાઇન શાકભાજીની સાંતળેલી સબ્જી35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગાસ્પાચો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગ્રીક સલાડ15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિક્વિનોઆ સલાડ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિલેબનીઝ તાબુલે25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ઇટાલિયન
મધ્યપૂર્વીય
સ્પેનિશ
ગ્રીક
લેબનીઝ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.