સૂપ
તુલસી સાથે ઠંડું શક્કરટેટીનું સૂપ
શક્કરટેટીનું પ્યુરી, તુલસી અને કરકરું હેમ, નાના ગ્લાસમાં.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
130 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 5.7 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 22.5 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 16.1 ગ્રા
- ચરબી
- 2.1 ગ્રા
- રેસા
- 2.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- શક્કરટેટીને લાઈમ અને તુલસી સાથે મિક્સરમાં ફેરવો.
- હેમને કોરું જ કરકરું થાય ત્યાં સુધી શેકો.
- હેમ ચિપ્સ સાથે સારું ઠંડું પીરસો.
બીજા આઇડિયા
ગાસ્પાચો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીટામેટા-મોઝરેલા સ્કીવર્સ15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિત્ઝાત્ઝીકી10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસાલ્મોરેહો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિટામેટા-મોત્સા ક્રોક-ટાર્ટિન20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિકાકડી-દહીંનું ઠંડું સૂપ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફેટા સાથે ઝુકીનીની ટિક્કી30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિસુયા સીખ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
સ્પેનિશ
ગ્રીક
સ્પેનિશ
ઇટાલિયન
ગ્રીક
નાઇજીરિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.