શાકાહારી
રીંગણનું ગ્રેટિન
શેકેલા રીંગણ, લસણવાળી ટામેટાની ચટણી અને ઓગળેલું ચીઝ, તળ્યા વગર: પરમિજાના કરતાં હળવું.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
292 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 10.3 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 11.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 10.1 ગ્રા
- ચરબી
- 21 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 6.6 ગ્રા
- રેસા
- 8.4 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- રીંગણની ચીરીઓ કાપ, તેલ લગાવ અને 200 °C પર 20 મિનિટ શેક.
- ડુંગળી અને લસણ સાંતળ, ટામેટાં અને જડીબુટ્ટીઓ ઉમેર; 10 મિનિટ.
- ડિશમાં રીંગણ અને ચટણી વારાફરતી ગોઠવ અને છેલ્લે ચીઝ મૂક.
- 190 °C પર 20 મિનિટ ગ્રેટિન કર અને તુલસી છાંટ.
બીજા આઇડિયા
ઝુકીનીનું ગ્રેટિન45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીટામેટા-મસ્ટર્ડ પાતળી ટાર્ટ45 મિનિટ · 6 વ્યક્તિસૂર્યની શાકભાજીની લઝાન્યા1 કલાક 15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિઝુકિની અને બકરીના ચીઝની કિશ50 મિનિટ · 6 વ્યક્તિતિયાં પ્રોવાંસાલ1 કલાક 20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીરોસ્ટેડ ટામેટાંનો સૂપ50 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપ્રોવાંસ શૈલીના ટામેટાં40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીચીઝ ગ્રેટિન ઝુકિની35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ફ્રેન્ચ
પ્રોવાન્સ
પ્રોવાન્સ
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.