
માંસાહારી વાનગીઓ
મોલે ચિકન
મરચાં, મસાલા અને ચોકલેટની મેક્સિકન સોસ, ચિકન પર.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
496 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 35 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 16.1 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 9.7 ગ્રા
- ચરબી
- 31.2 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 9.1 ગ્રા
- રેસા
- 4.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ચિકનને મીઠાવાળા પાણીમાં 30 મિનિટ બાફો, સૂપ રાખી મૂકો.
- મરચાંને પલાળો, બદામ, ટોર્ટિયા અને મસાલા શેકો.
- બધું ટામેટાં, ડુંગળી, કિસમિસ અને સૂપ સાથે બ્લેન્ડ કરો; 20 મિનિટ ધીમે ઉકાળો અને ચોકલેટ ઉમેરો.
- ચિકન પર સોસ રેડો અને તલ છાંટો.
બીજા આઇડિયા
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.

ફ્રેન્ચ
અમેરિકન
ટેક્સ-મેક્સ
ફ્રેન્ચ
મગરેબી
ભારતીય
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ