શાકાહારી
પાલક પનીર
મસાલેદાર પાલકની ક્રીમી ગ્રેવીમાં ભારતીય તાજા પનીરના ટુકડા.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
354 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 13.7 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 10.7 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 5.3 ગ્રા
- ચરબી
- 27.4 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 14.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- પાલકને બ્લાન્ચ કરી પીસી લો.
- ડુંગળી, લસણ, આદુ, મસાલા અને ટામેટું સાંતળો.
- પાલક અને ક્રીમ ઉમેરો, પછી સોનેરી તળેલું પનીર નાખો; 5 મિનિટ ધીમા તાપે પકાવો.
બીજા આઇડિયા
ઓમલેટ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશકશુકા35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીવન પોટ પાસ્તા ટામેટા-મોઝરેલા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમશરૂમ ટાગલિયાટેલ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીશાકભાજી સાથે સાંતળેલા નૂડલ્સ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીતબ્બુલેહ20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલાલ મસૂરની દાળ (દાલ)35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીઘરે બનાવેલા ફલાફલ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
મગરેબી
ઇટાલિયન
એશિયન
મધ્યપૂર્વીય
ભારતીય
લેબનીઝ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.