સ્પાગેટી અલા પુટ્ટાનેસ્કા

ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Popo le Chien — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

પાસ્તા અને ભાત

સ્પાગેટી અલા પુટ્ટાનેસ્કા

ટમેટા, ઓલિવ, કેપર્સ અને એન્કોવી: રસોડાની સામગ્રીમાંથી બનતી સ્વાદથી ભરપૂર સોસ.

20 મિનિટ
4 વ્યક્તિઓ
સરળ
કિફાયતી
ઇટાલિયન

બનાવી? રેટિંગ આપો

મનપસંદમાં સાચવો મારી ખરીદીની યાદીમાં ઉમેરો

સામગ્રી

સામગ્રી

400 ગ્રામ સ્પાગેટી
400 ગ્રામ સમારેલા ટમેટા
80 ગ્રામ કાળા ઓલિવ
2 મોટી ચમચી કેપર્સ
4 એન્કોવી ફિલેટ
3 મોટી ચમચી ઓલિવ તેલ

મસાલા અને સ્વાદ

2 કળી લસણ
મરચું
પાર્સલી

પોષણ મૂલ્ય

502 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન: 14 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ: 70.1 ગ્રા
જેમાં ખાંડ: 5.4 ગ્રા
ચરબી: 16.5 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી: 2.5 ગ્રા
રેસા: 6.5 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

તેલમાં લસણ અને મરચા સાથે એન્કોવી ઓગાળ.
ટમેટા, ઓલિવ અને કેપર્સ ઉમેર, 10 મિનિટ પકવ.
સ્પાગેટી સાથે મિક્સ કર અને ઉપર પાર્સલી છાંટ.

બીજા આઇડિયા

વન પોટ પાસ્તા ટામેટા-મોઝરેલા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ ટ્યૂના-ટમેટા પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ મશરૂમ ટાગલિયાટેલ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી શાકભાજી સાથે સાંતળેલા નૂડલ્સ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી સ્પાઘેટી એલિયો ઇ ઓલિયો13 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી કાચો ઇ પેપે15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી પેને અરાબ્બિયાતા25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી ટ્યૂના અને લીંબુ સ્પાગેટી15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ