Ecomely

ભાષા

ચિકન કીવ: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Jason Lam — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
માંસાહારી વાનગીઓ

ચિકન કીવ

લસણ અને પાર્સલી માખણ ભરેલું ક્રમ્બ્સ ચડાવેલું ચિકન, કાપતાં જ માખણ બહાર વહે છે.

  • 55 મિનિટ
  • 4 વ્યક્તિઓ
  • મધ્યમ
  • મધ્યમ
  • યુક્રેનિયન

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

મસાલા અને સ્વાદ

પોષણ મૂલ્ય

594 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
43.2 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
26.7 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
2.2 ગ્રા
ચરબી
33.9 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
13.9 ગ્રા
રેસા
1.7 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. માખણ, લસણ અને પાર્સલી મિક્સ કરો, 4 નાના રોલ બનાવો અને 20 મિનિટ ફ્રીઝ કરો.
  2. ચિકન બ્રેસ્ટને ખિસ્સાની જેમ ચીરો અને અંદર માખણ બંધ કરો.
  3. બે વાર ક્રમ્બ્સ ચડાવો, તેલમાં 4 મિનિટ સોનેરી તળો, પછી 190 °C ના ઓવનમાં 15 મિનિટ પકાવો.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.