સલાડ અને સ્ટાર્ટર
લંચ માટે બરણીમાં સલાડ
તળિયે ડ્રેસિંગ, ઉપર કરકરા શાકભાજી, અનાજ અને પ્રોટીન: હલાવીને ખાવા તૈયાર.
સામગ્રી
સામગ્રી
તમારી પસંદ મુજબ
પોષણ મૂલ્ય
455 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 8.6 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 42.8 ગ્રા
- ચરબી
- 26 ગ્રા
- રેસા
- 6.3 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- બરણીના તળિયે ડ્રેસિંગ રેડો.
- સખત શાકભાજી, અનાજ, પ્રોટીન અને છેલ્લે સલાડના પાન એકબીજા પર ગોઠવો.
- બરણી બંધ કરો; ખાતી વખતે હલાવો.
બીજા આઇડિયા
ચિકન, એવોકાડો અને કેરીનું સલાડ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિતરબૂચ, ફેટા અને ફુદીનાનું સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિકાપ્રેઝે સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિથાઈ બીફ સલાડ26 મિનિટ · 4 વ્યક્તિએન્ડાઇવ, સફરજન અને અખરોટનું સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન લાર્બ23 મિનિટ · 4 વ્યક્તિફટૂશ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફણસી, શેલોટ અને હેઝલનટનું સલાડ18 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ઇટાલિયન
થાઈ
લાઓશિયન
લેબનીઝ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.