સૂપ
ઝીંગા ટોમ યમ સૂપ
લેમનગ્રાસ, ગલંગલ અને લાઈમ સાથેનો તીખો-ખાટો થાઈ સૂપ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
153 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 23.2 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 8 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3.1 ગ્રા
- ચરબી
- 2.7 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 0.8 ગ્રા
- રેસા
- 2.1 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- સ્ટોકમાં ઠોકેલું લેમનગ્રાસ, ગલંગલ અને કાફિર લાઈમ પાન નાખીને 5 મિનિટ ધીમા તાપે ઉકાળો.
- મશરૂમ, ટમેટાં અને ચિલી પેસ્ટ ઉમેરો.
- ઝીંગા ઉમેરી 3 મિનિટ પકાવો.
- તાપ પરથી ઉતારીને નુઓક-માં, લાઈમ અને કોથમીર ઉમેરો.
બીજા આઇડિયા
ગ્લેઝ કરેલા સૅલ્મન અને કરકરા શાકભાજી25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબ્રોકોલી સૂપ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફુદીના સાથે વટાણાનો મખમલી સૂપ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકાકડી-દહીંનું ઠંડું સૂપ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીએક બાજુ શેકેલી સૅલ્મન12 મિનિટ · 2 વ્યક્તિઆદુ-લીલી ડુંગળી સાથે બાફેલી માછલી20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિશતાવરીનો મખમલી સૂપ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીવોટરક્રેસનું ક્રીમી સૂપ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ફ્રેન્ચ
ચાઇનીઝ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.