નાસ્તો અને એપેટાઇઝર
સ્મોક્ડ સૅલ્મન અને ક્રીમ ચીઝ રેપ્સ
ક્રીમ ચીઝ, સૅલ્મન, કાકડી અને સુવાના પાન સાથે વાળેલી ટોર્ટિલા, રોલ્સમાં કાપેલી.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
325 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 16.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 24.1 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 2.3 ગ્રા
- ચરબી
- 17.1 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 8.7 ગ્રા
- રેસા
- 2.1 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ટોર્ટિલા પર સુવા અને લીંબુવાળું ક્રીમ ચીઝ લગાવો.
- તેના પર સૅલ્મન, કાકડી અને પાલકના કૂણા પાન મૂકો.
- કસીને રોલ વાળો, ક્લિંગ ફિલ્મમાં લપેટીને 30 મિનિટ રાખો અને પછી ટુકડાઓમાં કાપો.
બીજા આઇડિયા
એપેરો (નાસ્તાની મહેફિલ)15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસાલ્મન પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિટ્યૂના-ટમેટા પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઓવનમાં બેક કરેલી સૅલ્મન25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિલીંબુની ચટણી સાથે કૉડ માછલી25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમૂલ મારિનિયેર (છીપલાં)30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિલસણ અને પાર્સલી સાથે ઝીંગા15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઘરે બનાવેલી ક્રિસ્પી ફિશ ફિંગર25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ફ્રેન્ચ
ફ્રેન્ચ
સ્પેનિશ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.