בשר
קורמה עוף
הקארי העדין ביותר: רוטב שמנתי עם קשיו ותבלינים מתוקים.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
בצד
ערכים תזונתיים
563 קק״ל למנה
- חלבון
- 48 גר׳
- פחמימות
- 10.4 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 6 גר׳
- שומנים
- 34.7 גר׳
- מתוכם רוויים
- 17.4 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- הרפו את הבצלים בחמאה עם התבלינים השלמים.
- הוסיפו שום, ג'ינג'ר ועוף, והשחימו 5 דקות.
- טחנו את הקשיו עם היוגורט והוסיפו; בשלו 15 דקות.
- הוסיפו את השמנת ואת הגרם מסאלה.
עוד רעיונות
אמריקאי
איטלקי
צרפתי
קוריאני
יפני
סיני
מתכון מקורי של Ecomely.