शाकाहारी
बीन्स वेजिटेरियन बर्गर
मसालेदार राजमा पैटी, चेडर और ताज़ा सलाद।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
475 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 21.6 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 55.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 11.1 ग्रा
- वसा
- 16.4 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 7.6 ग्रा
- फ़ाइबर
- 9.9 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- राजमा को कटे प्याज़, अंडे, ब्रेडक्रंब और मसालों के साथ मसल लो।
- 4 पैटी बनाओ और हर तरफ 4 मिनट सुनहरा होने तक सेंको।
- चेडर रखो ताकि वह पिघल जाए।
- बन में सब भर दो।
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