सुबह का नाश्ता
चिलाकिलेस
टमाटर-मिर्च की सॉस में लिपटे टॉर्टिया चिप्स, अंडा, क्रीम और चीज़: मैक्सिकन ब्रंच।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
488 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 14.9 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 36.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 6.5 ग्रा
- वसा
- 30.4 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 14.9 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- टमाटर, लहसुन, मिर्च और आधा प्याज़ ब्लेंड करो, 10 मिनट गाढ़ा होने तक पकाओ।
- चिप्स डालो और 1 मिनट तक सॉस में लपेटो।
- ऊपर से फ्राइड एग, क्रीम, चीज़, प्याज़ और धनिया सजाओ।
और आइडिया
ऑमलेट10 मिनट · 2 व्यक्ति · किफ़ायतीपेस्टो पास्ता20 मिनट · 4 व्यक्तिवन पॉट पास्ता टमाटर-मोज़ेरेला20 मिनट · 4 व्यक्तितोरी-फ़ेटा पास्ता25 मिनट · 4 व्यक्तिटमाटर सॉस में पैन-फ्राइड न्योकी20 मिनट · 4 व्यक्तिमशरूम टैगलिएटेल25 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीसब्ज़ियों वाले स्टeach-फ्राइड नूडल्स25 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीताबूले20 मिनट · 6 व्यक्ति · किफ़ायती
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।