शाकाहारी
चिले रेलेनोस
चीज़ भरी पोब्लानो मिर्चें, अंडे के घोल में लपेटकर तली हुई।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
393 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 17.8 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 21.6 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 9.7 ग्रा
- वसा
- 24.7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 6.9 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- मिर्चों को भूनें, छिलका उतारें और एक चीरे से बीज निकालें।
- चीज़ भरें और मैदा में लपेटें।
- सफ़ेदी को फेंटकर जर्दी के साथ मिलाए घोल में डुबोएँ, हर तरफ़ 2 मिनट तलें।
- गर्म टमाटर सॉस पर परोसें।
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