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कूसकूस रॉयल: व्यंजन की फ़ोटो
सांकेतिक फ़ोटो: Lmmima — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी व्यंजन

कूसकूस रॉयल

त्योहार का कूसकूस: मेमना, चिकन, मर्गेज़ सॉसेज, सब्ज़ियाँ और काबुली चने।

  • 2 घंटे 10 मिनट
  • 8 व्यक्ति
  • मध्यम
  • थोड़ा महँगा
  • मग़रिबी

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सामग्री

सामग्री

मसाले और सीज़निंग

पोषण मूल्य

927 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन
58 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट
65 ग्रा
जिसमें शर्करा
10.6 ग्रा
वसा
45.8 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा
15.3 ग्रा
फ़ाइबर
9.2 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

  1. मेमने, चिकन और प्याज़ को मसालों और टमाटर पेस्ट के साथ सुनहरा भून लो, पानी से ढक दो और 45 मिनट पकाओ।
  2. गाजर और शलगम डालकर 20 मिनट पकाओ, फिर तोरी और काबुली चने डालकर 20 मिनट और पकाओ।
  3. मर्गेज़ सॉसेज को ग्रिल करो और सूजी तैयार करो।
  4. सूजी, मांस, सब्ज़ियाँ, शोरबा और हरीसा के साथ परोसो।

और आइडिया

Ecomely की मौलिक रेसिपी।