
मांसाहारी व्यंजन
कूसकूस रॉयल
त्योहार का कूसकूस: मेमना, चिकन, मर्गेज़ सॉसेज, सब्ज़ियाँ और काबुली चने।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
927 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 58 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 65 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 10.6 ग्रा
- वसा
- 45.8 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 15.3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 9.2 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- मेमने, चिकन और प्याज़ को मसालों और टमाटर पेस्ट के साथ सुनहरा भून लो, पानी से ढक दो और 45 मिनट पकाओ।
- गाजर और शलगम डालकर 20 मिनट पकाओ, फिर तोरी और काबुली चने डालकर 20 मिनट और पकाओ।
- मर्गेज़ सॉसेज को ग्रिल करो और सूजी तैयार करो।
- सूजी, मांस, सब्ज़ियाँ, शोरबा और हरीसा के साथ परोसो।
और आइडिया
Ecomely की मौलिक रेसिपी।

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