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पास्ता और चावल
Laghman
Plat de nouilles fraîches d'Asie centrale (Ouzbékistan, Tadjikistan, Kirghizistan, Ouïghours du Xinjiang), composé de viande et de légumes sautés dans une sauce tomatée parfumée. Servi très chaud, il est généralement accompagné de pain.
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
अपनी पसंद से
पोषण मूल्य
616 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 41.7 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 65.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 13.6 ग्रा
- वसा
- 18.5 ग्रा
- फ़ाइबर
- 8.8 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- Coupe la viande en cubes de 2 cm et les oignons en lamelles.
- Fais chauffer l'huile dans une grande sauteuse et saisis la viande à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
- Ajoute les oignons et les carottes en bâtonnets, puis laisse revenir 5 minutes.
- Incorpore les poivrons, l'ail haché, le concentré de tomate, les tomates concassées et les épices.
- Couvre et laisse mijoter 30 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- Pendant ce temps, fais cuire les nouilles dans de l'eau bouillante salée selon le temps indiqué, puis égoutte-les.
- Répartis les nouilles dans les assiettes et nappe-les de sauce bien chaude.
- Sers aussitôt, avec du pain si tu veux.
विकल्प और टिप्स
Laghman végétarien. Remplace le bœuf par des champignons et des pois chiches, en prolongeant la cuisson de 10 minutes.
और आइडिया
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।


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