मांसाहारी व्यंजन
टर्की मारेंगो
टमाटर, सफ़ेद वाइन और मशरूम में पका, हल्का और किफ़ायती व्यंजन।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
373 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 50.3 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 9.8 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 7.2 ग्रा
- वसा
- 10.7 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 2 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3.4 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- टर्की को तेल में सुनहरा करो और प्याज़ डालो।
- वाइन डालो और 2 मिनट गाढ़ा होने दो।
- टमाटर, लहसुन और जड़ी-बूटियाँ डालो और 35 मिनट धीमी आँच पर पकाओ।
- मशरूम डालो और 10 मिनट और पकाओ।
और आइडिया
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