मछली
लॉबस्टर रोल
सेंके हुए ब्रियोश पाव में नींबू वाली मेयोनेज़ के साथ लॉबस्टर (या झींगे)।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
459 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 24.5 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 33.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 7.4 ग्रा
- वसा
- 24.8 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 8.2 ग्रा
- फ़ाइबर
- 1.5 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- मांस को टुकड़ों में काटो और मेयोनेज़, सेलेरी, नींबू और चाइव्स के साथ मिलाओ।
- पाव को मक्खन में सुनहरा सेको।
- खुले हाथ से भरो।
और आइडिया
मूल मारिनियेर (सीप) फ्राइज़ के साथ30 मिनट · 4 व्यक्तिनिस्वाज़ सलाद30 मिनट · 4 व्यक्तिफिश सेविचे20 मिनट · 4 व्यक्तिएवोकाडो के साथ सैल्मन टार्टार15 मिनट · 4 व्यक्तिग्रिल्ड सार्डिन और टमाटर का सलाद18 मिनट · 4 व्यक्तिमिक्स राइस सलाद30 मिनट · 4 व्यक्तिफिश टैकोज़30 मिनट · 4 व्यक्तिप्रोवेंसाल शैली में रूज़े फ़िश फ़िले30 मिनट · 4 व्यक्ति
फ़्रेंच
नीस
पेरूवियन
मैक्सिकन
प्रोवेंस
Ecomely की मौलिक रेसिपी।