सांकेतिक फ़ोटो: Suzette - www.suzette.nu from Arnhem, Netherlands — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

सलाद और स्टार्टर

मिक्स राइस सलाद

चावल, टूना, मक्का, टमाटर, अंडे और जैतून: पिकनिक का खास सलाद।

30 मिनट
4 व्यक्ति
आसान
मध्यम

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सामग्री

मसाले और सीज़निंग

सलाद ड्रेसिंग
अजमोद (पार्सली)

पोषण मूल्य

401 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन: 20.7 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट: 58 ग्रा
जिसमें शर्करा: 4.4 ग्रा
वसा: 8.6 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा: 1.8 ग्रा
फ़ाइबर: 3.8 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

चावल पकाओ और ठंडे पानी से धो लो।
टमाटर और अंडे काट लो।
सब कुछ ड्रेसिंग के साथ मिलाओ और ठंडी जगह पर रखो।

अपना मुफ़्त खाता बनाएँ: “मिक्स राइस सलाद” आपकी पसंदीदा रेसिपी में जुड़ जाएगी, आप सर्विंग बदल सकेंगे और सामग्री सीधे आपकी शॉपिंग लिस्ट में चली जाएगी, जिसे आप परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। बैंक कार्ड की ज़रूरत नहीं।

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