मांसाहारी व्यंजन
रफ़ीसा
टुकड़े किए हुए मसेमन पर मसूर और मेथी वाला चिकन, मोरक्को का त्योहारी व्यंजन।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
574 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 39.8 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 37.4 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 15 ग्रा
- वसा
- 28.3 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 9.6 ग्रा
- फ़ाइबर
- 5.1 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- चिकन, कटे हुए प्याज़ और मसाले भून लो।
- मसूर, मेथी और ऊपर तक पानी डालो, 1 घंटा धीमी आँच पर पकाओ।
- गरम मसेमन को थाली में तोड़कर बिछाओ, ऊपर से शोरबा और फिर चिकन डालो।
और आइडिया
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