पास्ता और चावल
कद्दू रिसोटो
मीठा और नारंगी, पतझड़ का स्वाद।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
428 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 12 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 64.8 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 3.1 ग्रा
- वसा
- 12.8 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 8 ग्रा
- फ़ाइबर
- 1.8 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- प्याज और छोटे टुकड़ों में कटे कद्दू को मक्खन में भूनो।
- चावल डालकर 2 मिनट तक पारदर्शी होने तक भूनो।
- शोरबा एक-एक कलछी डालते हुए चलाते रहो, 18 मिनट।
- आँच से उतारकर: पार्मेज़ान और जायफल मिलाओ।
और आइडिया
कद्दू का वेलूते सूप40 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीमशरूम वेलूते सूप35 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीआलू का ऑमलेट (स्पेनिश स्टाइल)40 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीग्रैटिन दोफिनुआ1 घंटे 35 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीरैटाटूई1 घंटे 05 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीऑमलेट10 मिनट · 2 व्यक्ति · किफ़ायतीमशरूम रिसोट्टो35 मिनट · 4 व्यक्तिसब्ज़ियों का सूप45 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायती
स्पेनिश
दोफ़िने
प्रोवेंस
इटैलियन
Ecomely की मौलिक रेसिपी।