सॉस शिएँ

कैरिबियाई कच्ची चटनी: जड़ी-बूटियाँ, नींबू और मिर्च, ग्रिल्ड मांस और मछली के लिए।

10 मिनट
4 व्यक्ति
आसान
किफ़ायती
एंटिलीज़

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सामग्री

1 प्याज़
3 हरे प्याज़
2 नींबू
6 बड़े चम्मच तेल
10 सेंटीलीटर गरम पानी

मसाले और सीज़निंग

3 कलियाँ लहसुन
अजमोद (पार्सले)
मिर्च
नमक

पोषण मूल्य

212 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन: 1 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट: 4 ग्रा
जिसमें शर्करा: 2.5 ग्रा
वसा: 20.9 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा: 2.3 ग्रा
फ़ाइबर: 2 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

प्याज़, हरे प्याज़, लहसुन, अजमोद और मिर्च को बहुत बारीक काटो।
नमक, नींबू का रस, तेल और फिर गरम पानी डालो।
30 मिनट रखकर स्वाद रचने दो।

अपना मुफ़्त खाता बनाएँ: “सॉस शिएँ” आपकी पसंदीदा रेसिपी में जुड़ जाएगी, आप सर्विंग बदल सकेंगे और सामग्री सीधे आपकी शॉपिंग लिस्ट में चली जाएगी, जिसे आप परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। बैंक कार्ड की ज़रूरत नहीं।

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