मांसाहारी व्यंजन
स्टफ़्ड टमाटर
गर्मियों का पारिवारिक व्यंजन, जिसमें चावल टमाटर के रस में पकता है।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
532 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 23 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 53.5 ग्रा
- वसा
- 23.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 8.3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 6.2 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- टमाटरों का ऊपरी ढक्कन काटो और अंदर से खोखला करो; गूदा रख लो।
- सॉसेज मीट, प्याज़, लहसुन, पार्सले और ब्रेडक्रम्ब्स को मिलाओ।
- टमाटरों में भरावन भरो और ढक्कन वापस लगा दो।
- कच्चा चावल और गूदा डिश की तली में डालो, टमाटर रखो: 180 °C पर 45 मिनट।
और आइडिया
तोरी ग्रेटिन45 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीस्टफ़्ड तोरी (ज़ुकीनी)1 घंटे · 4 व्यक्तितोरी और बकरी के चीज़ की क्विश50 मिनट · 6 व्यक्तिजमैकन जर्क चिकन55 मिनट · 4 व्यक्तिपीरी-पीरी चिकन1 घंटे · 4 व्यक्तिबेकन वाला तोरई ग्रेटिन50 मिनट · 4 व्यक्तिचीज़ ग्रेटिन तोरई35 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीतोरी का फ्लान50 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायती
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।