Hétköznapi ételek
Croque-madame
A besamelmártásos croque-monsieur gratinírozva, tetején egy tükörtojással.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
497 kcal adagonként
- Fehérje
- 31,8 g
- Szénhidrát
- 31,1 g
- ebből cukrok
- 6,6 g
- Zsír
- 26,9 g
- ebből telített zsírsavak
- 11,2 g
- Rost
- 1 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Töltsd meg a kenyereket besamelmártással, sonkával és sajttal, majd csukd össze őket.
- Kend be besamelmártással, szórd meg sajttal, és gratináld 10 percig 220 °C-on.
- Tegyél mindegyikre egy tükörtojást.
További ötletek
olasz
olasz
mexikói
amerikai
francia
burgundi
Az Ecomely saját receptje.