Hétköznapi ételek
Omlett
Krémes belsejű, 10 perc alatt kész.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Ízlés szerint
Tápértékek
178 kcal adagonként
- Fehérje
- 12,7 g
- Szénhidrát
- 0,3 g
- ebből cukrok
- 0,3 g
- Zsír
- 14 g
- ebből telített zsírsavak
- 5,4 g
- Rost
- 0 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Verd fel a tojásokat sóval és borssal.
- Öntsd a felvert tojást egy jól átforrósított, vajjal kikent serpenyőbe.
- Add hozzá a tölteléket, hajtsd össze, és tálald krémesen.
További ötletek
Egy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóNapos serpenyős zöldségek35 perc · 4 fő · olcsóGazpacho15 perc · 4 fő · olcsóMisoleves10 perc · 4 fő · olcsóReszelt sárgarépasaláta10 perc · 4 fő · olcsó
olasz
ázsiai
keleti
spanyol
japán
francia
Az Ecomely saját receptje.