Aperitif
Labneh
Egy éjszakán át csepegtetett joghurt, krémes és savanykás, olívaolajjal és zaatarral.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
235 kcal adagonként
- Fehérje
- 9,9 g
- Szénhidrát
- 6,6 g
- ebből cukrok
- 6,6 g
- Zsír
- 17,2 g
- ebből telített zsírsavak
- 4,6 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Sózd meg a joghurtot, és öntsd egy vékony konyharuhába egy szűrő fölött.
- Hagyd csepegni 24 órán át hűvös helyen.
- Simítsd el egy tányéron, és locsold meg olajjal, szórd meg zaatarral és mentával.
További ötletek
Omlett10 perc · 2 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóNapos serpenyős zöldségek35 perc · 4 fő · olcsóGazpacho15 perc · 4 fő · olcsóMisoleves10 perc · 4 fő · olcsó
olasz
ázsiai
keleti
spanyol
japán
Az Ecomely saját receptje.