Levesek
Misoleves
Japán leves tofuval, 10 perc alatt.
Hozzávalók
Hozzávalók
Ízlés szerint
Tápértékek
54 kcal adagonként
- Fehérje
- 3,8 g
- Szénhidrát
- 3,8 g
- ebből cukrok
- 1,9 g
- Zsír
- 2,2 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,4 g
- Rost
- 1,2 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Melegítsd a vizet, de ne forrald fel.
- Keverd el a misót egy merőkanál meleg vízben, majd öntsd a fazékba.
- Add hozzá a kockára vágott tofut és a szeletelt újhagymát, és tálald.
További ötletek
Omlett10 perc · 2 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóNapos serpenyős zöldségek35 perc · 4 fő · olcsóGazpacho15 perc · 4 fő · olcsóReszelt sárgarépasaláta10 perc · 4 fő · olcsó
olasz
ázsiai
keleti
spanyol
francia
Az Ecomely saját receptje.