
Tészta és rizs
Egy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta
Minden ugyanabban a lábasban fő: nincs mosogatás.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
450 kcal adagonként
- Fehérje
- 16,2 g
- Szénhidrát
- 61,4 g
- ebből cukrok
- 4,9 g
- Zsír
- 14,2 g
- ebből telített zsírsavak
- 5,1 g
- Rost
- 3,9 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Tedd egy nagy, magas szélű serpenyőbe a nyers tésztát, a felvágott paradicsomot, a felszeletelt hagymát és fokhagymát, az olajat, a sót és a vizet.
- Forrald fel, és főzd 12 percig gyakran kevergetve, amíg a víz el nem fő.
- Add hozzá a mozzarellát és a bazsalikomot, és azonnal tálald.
További ötletek
Omlett10 perc · 2 fő · olcsóGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóNapos serpenyős zöldségek35 perc · 4 fő · olcsóGazpacho15 perc · 4 fő · olcsóMisoleves10 perc · 4 fő · olcsóReszelt sárgarépasaláta10 perc · 4 fő · olcsó
Az Ecomely saját receptje.



ázsiai
keleti
spanyol
japán
francia