Saláták és előételek
Csirke larb
Laoszi darált csirkesaláta fűszernövényekkel, salátalevélben fogyasztva.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
196 kcal adagonként
- Fehérje
- 32,1 g
- Szénhidrát
- 9,1 g
- ebből cukrok
- 2,4 g
- Zsír
- 2,5 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,6 g
- Rost
- 2,2 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Süsd a csirkét serpenyőben egy kevés vízzel 6 percig.
- Tűzről levéve add hozzá a halszószt, a lime levét, a mogyoróhagymát, a chilit és a fűszernövényeket.
- Tálald salátalevelekben.
További ötletek
Csirkés, avokádós, mangós saláta30 perc · 4 főCsirkés-zöldséges wrap25 perc · 4 főGörögdinnyesaláta fetával és mentával10 perc · 4 főCaprese saláta10 perc · 4 főThai marhahússaláta26 perc · 4 főEndívia-saláta almával és dióval10 perc · 4 főFattúš20 perc · 4 fő · olcsóZöldbabsaláta mogyoróhagymával és mogyoróval18 perc · 4 fő
olasz
thai
libanoni
Az Ecomely saját receptje.