Ecomely

Nyelv

Görögdinnyesaláta fetával és mentával: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: Omar Chatriwala of Al Jazeera English — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Saláták és előételek

Görögdinnyesaláta fetával és mentával

Ultra friss édes-sós saláta a kánikulai napokra.

  • 10 perc
  • 4 fő
  • Könnyű
  • Közepes

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Mentés a kedvencek közéHozzáadás a bevásárlólistámhoz

Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Ízlés szerint

Tápértékek

282 kcal adagonként

Fehérje
9,3 g
Szénhidrát
15,7 g
ebből cukrok
13,9 g
Zsír
19,6 g
Rost
1,9 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Vágd kockákra a görögdinnyét és az uborkát.
  2. Szeleteld nagyon vékonyra a lilahagymát.
  3. Keverd össze a morzsolt fetával és az apróra vágott mentával.
  4. Csorgasd rá a lime levét és az olajat, borsozd, és jól behűtve tálald.

További ötletek

Caprese saláta10 perc · 4 főFattúš20 perc · 4 fő · olcsóHideg uborka-joghurtleves10 perc · 4 fő · olcsóZöldbabsaláta mogyoróhagymával és mogyoróval18 perc · 4 főZöld papayasaláta (som tam)20 perc · 4 fő · olcsóFokhagymás-bazsalikomos serpenyős cukkini15 perc · 4 fő · olcsóSoba tésztasaláta20 perc · 4 fő · olcsóPestós tészta20 perc · 4 fő

Az Ecomely saját receptje.