Aperitif
Hagymás pakora (bhaji)
Ropogós hagymafánk csicseriborsóliszttel és fűszerekkel.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
374 kcal adagonként
- Fehérje
- 9,4 g
- Szénhidrát
- 22,7 g
- ebből cukrok
- 7,7 g
- Zsír
- 26,1 g
- ebből telített zsírsavak
- 3 g
- Rost
- 5,5 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Vágd vékonyra a hagymát, sózd meg.
- Add hozzá a lisztet, a fűszereket, a koriandert és annyi vizet, hogy mindent bevonjon.
- Süsd kis halmokban 4 percig 170 °C-os olajban.
További ötletek
Omlett10 perc · 2 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóNapos serpenyős zöldségek35 perc · 4 fő · olcsóGazpacho15 perc · 4 fő · olcsóMisoleves10 perc · 4 fő · olcsó
olasz
ázsiai
keleti
spanyol
japán
Az Ecomely saját receptje.