Szószok és alapok
Házi pesto
Bazsalikom, fenyőmag, parmezán, fokhagyma és olívaolaj, 5 perc alatt összeturmixolva.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
386 kcal adagonként
- Fehérje
- 6,8 g
- Szénhidrát
- 1,4 g
- ebből cukrok
- 0,6 g
- Zsír
- 38,8 g
- ebből telített zsírsavak
- 7,9 g
- Rost
- 1,8 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pirítsd aranyszínűre a fenyőmagot zsiradék nélkül.
- Turmixold össze a bazsalikomot, a fenyőmagot, a fokhagymát és a parmezánt.
- Vékony sugárban add hozzá az olajat, és sózd meg.
További ötletek
Omlett10 perc · 2 fő · olcsóPestós tészta20 perc · 4 főEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főCukkinis-fetás tészta25 perc · 4 főSerpenyős gnocchi paradicsomszósszal20 perc · 4 főGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsó
olasz
olasz
olasz
ázsiai
keleti
Az Ecomely saját receptje.