Tészta és rizs
Kantoni rizs
Pirított rizs tojással, zöldborsóval és sonkával.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Ízlés szerint
Tápértékek
411 kcal adagonként
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 51,8 g
- Zsír
- 12,8 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,5 g
- Rost
- 3,7 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Süss egy vékony omlettet, vágd csíkokra.
- Pirítsd a rizst nagyon forró olajban 5 percig.
- Add hozzá a zöldborsót, a kockára vágott sonkát, az omlettet és a szójaszószt.
- Szórd meg újhagymával.
További ötletek
olasz
olasz
mexikói
amerikai
francia
burgundi
Az Ecomely saját receptje.