Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Ízlés szerint
Tápértékek
222 kcal adagonként
- Fehérje
- 0,9 g
- Szénhidrát
- 0,3 g
- ebből cukrok
- 0 g
- Zsír
- 23,3 g
- ebből telített zsírsavak
- 3,2 g
- Rost
- 3,6 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Turmixold össze az összes hozzávalót, az olajat apránként adagolva.
- Tálald pirított kenyérszeleteken.
További ötletek
libanoni
francia
mexikói
francia
francia
Az Ecomely saját receptje.