Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
231 kcal adagonként
- Fehérje
- 2,2 g
- Szénhidrát
- 2,8 g
- ebből cukrok
- 2 g
- Zsír
- 22 g
- ebből telített zsírsavak
- 4,8 g
- Rost
- 4,9 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Törd össze az avokádót villával a lime levével.
- Add hozzá a apróra kockázott paradicsomot és hagymát, valamint a koriandert.
- Sózd, és ízlés szerint chilivel ízesítsd.
További ötletek
keleti
spanyol
görög
francia
libanoni
olasz
Az Ecomely saját receptje.