Ecomely

Bahasa

Fish pie: foto hidangan
Foto ilustrasi: Susieclue — Public domain, Wikimedia Commons
Ikan

Fish pie

Pai ikan khas Inggris dengan udang dalam saus, ditutup dengan kentang tumbuk.

  • 1 jam
  • 6 orang
  • Sedang
  • Lebih mahal
  • Inggris

Sudah memasaknya? Beri nilai

Bahan

Bahan

Rempah & bumbu

Informasi gizi

379 kkal per porsi

Protein
33,9 g
Karbohidrat
36,6 g
termasuk gula
5,6 g
Lemak
9,7 g
termasuk lemak jenuh
5,3 g
Serat
3,2 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Pochir ikan dalam susu, lalu suwir-suwir.
  2. Buat saus dari mentega, tepung, dan susu bekas merebus ikan.
  3. Campur ikan, udang, telur, dan peterseli ke dalam saus.
  4. Tutup dengan kentang tumbuk dan panggang 30 menit pada suhu 200 °C.

Ide lainnya

Resep orisinal Ecomely.