Salad quinoa

Foto ilustrasi: TorbeyCharbel — CC BY 4.0, Wikimedia Commons

Salad & hidangan pembuka

Salad quinoa

Mengenyangkan dan ringan, praktis dibawa bekal.

30 menit
4 orang
Mudah
Sedang

Sudah memasaknya? Beri nilai

Simpan ke favorit Tambahkan ke daftar belanja

Bahan

Rempah & bumbu

1 Lemon
4 sdm Minyak zaitun
Daun mint
Garam

Informasi gizi

470 kkal per porsi

Protein: 11,9 g
Karbohidrat: 33 g
Lemak: 30 g
termasuk lemak jenuh: 8,2 g
Serat: 5,8 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

Masak quinoa 12 menit, lalu biarkan dingin.
Potong dadu sayuran, remahkan feta.
Aduk dengan lemon, minyak zaitun, dan daun mint.

Ide lainnya

Pasta pesto20 menit · 4 org Pasta zukini feta25 menit · 4 org Tabbouleh20 menit · 6 org · hemat Tumis sayuran khas Mediterania35 menit · 4 org · hemat Gazpacho15 menit · 4 org · hemat Salad Yunani15 menit · 4 org Roti panggang alpukat-telur15 menit · 2 org Tabule Lebanon25 menit · 4 org · hemat