Carne
Pollo croccante ai corn flakes
Nuggets fatti in casa super croccanti, cotti al forno.
Ingredienti
Ingredienti
Spezie e condimenti
Per accompagnare
Valori nutrizionali
340 kcal per porzione
- Proteine
- 42,1 g
- Carboidrati
- 29,3 g
- di cui zuccheri
- 1,7 g
- Grassi
- 5,2 g
- Fibre
- 1,5 g
Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.
Preparazione
- Taglia il pollo a listarelle.
- Schiaccia i corn flakes con la paprika e il sale.
- Passa le listarelle nella farina, nell'uovo sbattuto e poi nei corn flakes.
- Cuoci per 20 min a 200 °C su una teglia oliata.
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Ricetta originale Ecomely.