
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
258 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 6.8 g
- 炭水化物
- 28.2 g
- うち糖類
- 1.8 g
- 脂質
- 13 g
- うち飽和脂肪酸
- 4.4 g
- 食物繊維
- 0.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 牛乳、油、塩を沸騰させ、でんぷんにかけて混ぜよう。
- 卵を1個ずつ加え、そのあとチーズを加えよう。
- 丸めて、190℃で20分焼こう。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。


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