
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
230 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 3.1 g
- 炭水化物
- 30.9 g
- うち糖類
- 30.3 g
- 脂質
- 9.8 g
- うち飽和脂肪酸
- 6.7 g
- 食物繊維
- 2.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 卵白を泡立て、砂糖を少しずつ加えてつやのあるメレンゲにし、コーンスターチと酢を加える。
- 天板の上で中央をくぼませた円盤状にする。
- 110℃で1時間30分焼き、オーブンの中で冷ます。
- 食べる直前にホイップクリームとフルーツをのせる。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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