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野菜スープ:料理の写真
写真はイメージです:Katrin Morenz from Aachen, Deutschland — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

材料

材料

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

177 kcal 1人分あたり

たんぱく質
5 g
炭水化物
31.3 g
うち糖類
10.4 g
脂質
1.7 g
食物繊維
6.9 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. 野菜の皮をむいて切ります。
  2. ブイヨンで30分煮ます。
  3. ミキサーにかけ、味を調えます。

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Ecomelyのオリジナルレシピです。