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바르바쥐앙: 요리 사진
참고 사진: Lemone — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
아페리티프

바르바쥐앙

근대, 시금치, 치즈로 속을 채운 작은 튀김 만두. 모나코와 리비에라의 대표 안주예요.

  • 55분
  • 6인분
  • 정성 가득
  • 보통
  • 니스

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재료

재료

반죽

향신료 & 양념

영양 정보

332 kcal 1인분 기준

단백질
13.4 g
탄수화물
31.5 g
그중 당류
2.5 g
지방
16 g
식이섬유
3.5 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 밀가루, 달걀, 올리브유, 물, 소금 한 꼬집을 섞어 반죽한 뒤 30분간 휴지시켜 주세요.
  2. 리크를 부드럽게 볶다가 다진 근대와 시금치를 넣고 5분 더 볶은 뒤, 식혀서 물기를 꼭 짜 주세요.
  3. 리코타, 파르메산, 달걀, 마조람과 섞어 주세요.
  4. 반죽을 아주 얇게 밀고 속을 조금씩 올린 다음, 접어서 반달 모양으로 잘라 주세요.
  5. 170 °C에서 2~3분, 노릇해질 때까지 튀겨 주세요.

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