
재료
재료
반죽
향신료 & 양념
영양 정보
332 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 13.4 g
- 탄수화물
- 31.5 g
- 그중 당류
- 2.5 g
- 지방
- 16 g
- 식이섬유
- 3.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 밀가루, 달걀, 올리브유, 물, 소금 한 꼬집을 섞어 반죽한 뒤 30분간 휴지시켜 주세요.
- 리크를 부드럽게 볶다가 다진 근대와 시금치를 넣고 5분 더 볶은 뒤, 식혀서 물기를 꼭 짜 주세요.
- 리코타, 파르메산, 달걀, 마조람과 섞어 주세요.
- 반죽을 아주 얇게 밀고 속을 조금씩 올린 다음, 접어서 반달 모양으로 잘라 주세요.
- 170 °C에서 2~3분, 노릇해질 때까지 튀겨 주세요.
다른 아이디어
Ecomely 오리지널 레시피.

스페인
도피네
프로방스
이탈리아
프랑스
마그레브