재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
172 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 32.8 g
- 탄수화물
- 4.6 g
- 그중 당류
- 2.8 g
- 지방
- 1.9 g
- 식이섬유
- 2.6 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 생선을 라임즙, 마늘, 고추, 소금에 1시간 재워 주세요.
- 물 1l를 양파, 쪽파, 허브, 정향과 함께 끓여 주세요.
- 생선을 넣고 보글보글 끓는 상태로 8분간 익혀 주세요.
- 라임즙을 한 개 분량 더하고 국물과 함께 내어 주세요.
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