재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
166 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 2.4 g
- 탄수화물
- 20.9 g
- 그중 당류
- 8.6 g
- 지방
- 7.1 g
- 그중 포화지방
- 1.1 g
- 식이섬유
- 4.9 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 채소를 만돌린으로 아주 얇게 썰으세요.
- 오일을 살짝 바르고 겹치지 않게 펼치세요.
- 150°C에서 20~25분간 지켜보며 구운 뒤 소금을 뿌리세요.
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