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포슈즈 (부르고뉴식 민물생선 스튜): 요리 사진
참고 사진: Pochou — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
생선 요리

포슈즈 (부르고뉴식 민물생선 스튜)

부르고뉴 화이트 와인에 민물생선, 베이컨, 마늘 크루통을 곁들인 베르됭쉬르르두 지방의 명물 요리입니다.

  • 1시간
  • 4인분
  • 보통
  • 보통
  • 부르고뉴

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재료

재료

향신료 & 양념

영양 정보

714 kcal 1인분 기준

단백질
41.4 g
탄수화물
28.5 g
그중 당류
5.4 g
지방
33.9 g
그중 포화지방
19.4 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 베이컨과 작은 양파를 버터에 볶으세요.
  2. 생선, 와인, 마늘 한 쪽, 부케 가르니를 넣고 약하게 끓는 상태로 15분 익히세요.
  3. 생선을 꺼내 따뜻하게 두고, 남은 버터에 밀가루를 섞어 국물을 걸쭉하게 한 뒤 크림을 넣어 5분간 졸이세요.
  4. 생선에 소스를 끼얹고 마늘을 문지른 크루통과 함께 내세요.

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