재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
167 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 13 g
- 탄수화물
- 3.9 g
- 그중 당류
- 1.6 g
- 지방
- 10.3 g
- 그중 포화지방
- 2.1 g
- 식이섬유
- 1.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 참기름에 마늘과 고춧가루를 볶아 주세요.
- 육수, 간장, 해산물을 넣고 5분간 보글보글 끓여 주세요.
- 순두부를 숟가락으로 떠서 넣고 달걀을 깨 넣은 뒤, 펄펄 끓는 상태로 내어 주세요.
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