재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
649 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 43.1 g
- 탄수화물
- 22.9 g
- 그중 당류
- 1.9 g
- 지방
- 41.6 g
- 그중 포화지방
- 21.6 g
- 식이섬유
- 0.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 개인 그릇에 빵과 햄을 놓아 주세요.
- 체다 치즈를 맥주와 머스터드와 함께 저으면서 녹여 주세요.
- 빵 위에 부어 220 °C에서 10분간 그라탱해 주세요.
- 웰시마다 달걀프라이를 하나씩 올려 주세요.
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