बाबा गनूश (भाजलेल्या वांग्याचे डिप)

धुरकट चवीची भाजलेली वांगी, ताहिनी, लसूण आणि लिंबू.

50 मि.
४ व्यक्ती
मध्यम
किफायतशीर
लेबनीज

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

३ वांगी
२ टेबलस्पून ताहिनी
१ लिंबू
३ टेबलस्पून ऑलिव्ह तेल

मसाले आणि चवीसाठी

१ पाकळी लसूण
जिरे
पार्सली
मीठ

पोषणमूल्य

१९१ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: ३.९ ग्रॅ
कर्बोदके: ७ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ५.६ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: १४.४ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: २.२ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: ६.७ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

संपूर्ण वांगी 220 °C वर 40 मिनिटे भाज, ती आतून मऊ होऊन खाली बसेपर्यंत.
आतला गर काढून घे आणि पाणी निथळून टाक.
ताहिनी, लिंबू, लसूण आणि मीठ घालून कुस्करून घे, वरून तेल घाल.

तुमचे मोफत खाते तयार करा: “बाबा गनूश (भाजलेल्या वांग्याचे डिप)” तुमच्या आवडत्यांमध्ये जाईल, तुम्ही वाढप बदलू शकाल आणि साहित्य थेट तुमच्या खरेदीच्या यादीत जाईल, जी तुम्ही कुटुंबासोबत शेअर करू शकता. बँक कार्डची गरज नाही.

माझे मोफत खाते तयार करा माझे आधीच खाते आहे